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偏頭痛・・・

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初めて「偏頭痛」で病院行ってきました。


もともと偏頭痛持ちでした。
痛くなると
「毎月このあたりでなるから・・」
とか
「低気圧が近づいてきてるから・・」
とか何かにこじつけてきたけど、
こうも頻繁になると
理由も見つけられなくなって(笑)


今日のは特に、吐き気、めまい。
こりゃもしかしたら肩こりとか疲れではなく、
頭内部がどうにかなってんじゃないか?
と、急に不安になったので行ってきましたが、
やっぱり肩の筋肉の疲れからくる頭痛でした。
「運動不足では?」と突っ込まれて
さらに頭が痛くなる。

さらにさらに・・・・、
「血が薄い」
「血のめぐりが悪い・・」
と結果は散々で、
それもまずは運動しなさいというアドバイス。


「とにかく足を使いなさい」
という注意を受け、とりあえず痛みを和らげる薬をもらって帰ってきました。
で、楽になったからと言ってパソコンしてちゃダメなんだけど。


もともと昔から体育会系で体を動かすのは大好き。
30歳で受けた骨粗しょう症検査も非常にいい数値で看護師さんを驚かせ
「きっと10代に体を鍛えていたからでしょうね」と言われうれしくなり、
少々の体の疲れや病気も体力で吹き飛ばせる勢いがありました。
が、今や培ってきた体力・筋力もそろそろ貯金が尽きた・・・・そんな感じ。


ちょっと前友人と毎朝歩いていたんですが、
友人の花粉症ダウンで一旦休止をいいことに
私も一緒に休んでましたが、
ちょっと朝早く起きて歩いてみようか・・。
歩いた方がいい。
歩かないといけない。


・・・・決断の時。


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by blue_blue_step | 2009-04-23 13:41

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